あまり知られていないかも！？美容のことどれだけ知っていますか？

美容とダイエットにココナッツウォーター

海外セレブ（特にマドンナはココナッツウォーターが好きすぎてココナッツウォーターの会社の株主になったとか!?）が愛飲していることでブームに火が付き、今巷で美容とダイエット効くと話題のココナッツウォーター。
そんなに効果があるなら女子としてはぜひ一度試してみたい！ということで買ってみました。
アメリカ産のVita Cocoというメーカーが幅を利かせているみたいですが、私が手に入れたのはタイのメーカーのものです。近くのスーパーで1リットル300円弱で購入しました。

飲み方ですが、独特の風味で飲みにくいと聞いていたので、グリーンスムージーを作る際の水代わりにココナッツウォーターを使用してみました。結果ほとんどココナッツウォーターわかりません!むしろほのかにココナッツフレーバーになって普段よりおいしいくらいでした☆ココナッツウォーターの味が嫌いで飲めない方にはお勧めの飲み方です。（ちなみに私が使ったのはプレーンな味のココナッツウォーターです）

まだ1リットル飲んでみただけなので効果のほどは謎ですが、美容、ダイエットに加えてカリウムを豊富に含んでいるのでむくみにも効果があるらしいので、しばらく続けて飲んで様子をみたいと思います。

あまり高価なものではないし、最近色々ところで入手できるようになったので比較的手をつけやすい美容・ダイエット法ですね。

ただ万能に思えるココナッツウォーターにも気をつけたい事が1点あるみたいです。それはの飲みすぎによる「冷え」。南国フルーツなので体を冷やす作用が強いようです。くれぐれも飲みすぎないように！どれくらいで効果が表れるか楽しみです＾＾

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